アンガーウォッチング

私はあまりカッとなるたちではない。

ムッとなることはけっこうあって、思わずツンケンな態度をとってしまい、後で恥じ入ることも時々ある。

でも、カッとなって思わず怒鳴る、みたいなのは、ほとんどない。

だから、物心ついてから誰に・どんなシチュエーションで怒ったか、ちゃんと覚えている。

先日、あるひとにすごく腹をたてた。

たちの悪いことに、その時には自分の怒りに気づかず、それどころか落ち着いて冷静な言葉を返し、最後はにっこり笑って握手…までは日本なのでしなかったけれど、ドイツだったらたぶんしちゃってて、つまり、私はその場をまるく収めたのだ。

そして、その日の夜に日記を書きながら、あれ、やっぱり私、怒ってるな、と気づく。

一晩寝て起きて、それでもまだ自分が怒っていること、しかも、ひさしぶりに真剣に、いうなれば生き生きと怒っていることを確認した。

そこで、せっかくの機会だし、自分がこれまでに真剣に怒った状況を思い返し、いったい私が何に腹を立ててきたのかを分析してみた。

で、見つけた私の怒りスイッチは３つあって、まずは理不尽さ、次にモラルに反すること、そして私に心理的・性的な危険が及ぶ場合。

今回の怒りは３つの怒りスイッチがぜんぶちょっとずつかな、などと思っていた矢先、別件でちょっとモヤモヤするできごとがあった。

あれ、私、もしかしてまた怒ってる？

自分の気持ちをときほぐし、夫や信頼できるひとにも話を聞いてもらって、ていうか、これはどのスイッチ？、ああそうか私、根拠なくエラそうな態度をとられるのも好きじゃないね、などとつらつら考えていて、ふと気がついた。

私、もうあのひとのことをそんなに怒ってない。

大きい怒りに小さい怒りがぶつかって、波が打ち消しあうような、そういうイメージ。

えー、おもしろ！

ひとの気持ちっておもしろいなあ、と思った、最近の出来事。

ストロベリー・フィールズ・フォーエバー

目の前で怒鳴り続けるひとのいて永遠にひろがる苺畑よ